睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2022年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(木) 6時間 dwn   26370.8時間   仕事  
12月2日(金) 6時間 dwn   26376.8時間   仕事  
12月3日(土) 7時間 up   26383.8時間   休日　買物　病院　消防月点検  
12月4日(日) 7時間 up   26390.8時間   休日　買物　風呂換気扇掃除　散...  
12月5日(月) 8時間 up   26398.8時間   仕事  
12月6日(火) 6.5時間 dwn   26405.3時間   仕事  
12月7日(水) 6.5時間 dwn   26411.8時間   仕事  
12月8日(木) 6.5時間 dwn   26418.3時間   仕事  
12月9日(金) 6.5時間 dwn   26424.8時間   仕事  
12月10日(土) 7時間 up   26431.8時間   休日　ゴルフ練習　忘年会  
12月11日(日) 7時間 up   26438.8時間   休日　散髪　来客　送迎  
12月12日(月) 6時間 dwn   26444.8時間   仕事  
12月13日(火) 6.5時間 dwn   26451.3時間   仕事  
12月14日(水) 6.5時間 dwn   26457.8時間   仕事　歯医者  
12月15日(木) 6.5時間 dwn   26464.3時間   仕事  
12月16日(金) 6.5時間 dwn   26470.8時間   仕事  
12月17日(土) 5時間 dwn   26475.8時間   休日　ゴルフラウンド  
12月18日(日) 7.5時間 up   26483.3時間   休日　イベント参加　買物  
12月19日(月) 7時間 up   26490.3時間   仕事  
12月20日(火) 6.5時間 dwn   26496.8時間   仕事  
12月21日(水) 6.5時間 dwn   26503.3時間   有休　買物  
12月22日(木) 6.5時間 dwn   26509.8時間   仕事　雪  
12月23日(金) 6.5時間 dwn   26516.3時間   仕事　積雪　大雪警報  
12月24日(土) 6.5時間 dwn   26522.8時間   休日　タイヤ交換　クリスマス  
12月25日(日) 7.5時間 up   26530.3時間   休日　買物  
12月26日(月) 7時間 up   26537.3時間   仕事  
12月27日(火) 6.5時間 dwn   26543.8時間   仕事  
12月28日(水) 6.5時間 dwn   26550.3時間   仕事　年末夜警  
12月29日(木) 5時間 dwn   26555.3時間   仕事納め　年末夜警  
12月30日(金) 6時間 dwn   26561.3時間   休日　洗車　年末夜警  
12月31日(土) 6.5時間 dwn   26567.8時間   大晦日　洗車　大掃除  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 203時間 （先月：194時間）
平均数（今月） up 6.55時間 （先月：6.47時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） dwn 29% （先月：30%）
総合データ（～12月）
合計数 26,567.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.7%