休日　買物　風呂換気扇掃除　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月04日（日）

休日　買物　風呂換気扇掃除　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・柿
【昼ごはん】
　パスタ・サラダ・デザート・スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
　ごぼ天うどん・ピザ・ナゲット
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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