仕事 歯医者【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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22年12月14日(水)
仕事 歯医者
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【朝ごはん】
牛乳・パン
【昼ごはん】
スクランブルエッグ・ウインナー・ハンバーグ・つくね
【間食】
【晩ごはん】
焼肉・サラダ・味噌汁・アンダギー
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
23.9%
BMI
13
睡眠時間
6.5時間
万歩計
7588歩
体重
73.1kg
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