仕事　年末夜警【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月28日（水）

仕事　年末夜警
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・春巻き・マカロニサラダ
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・巻き寿司・イカフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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