睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2019年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(金) 5.25時間 dwn   19731.14時間   収入心配  
3月2日(土) 4.75時間 dwn   19735.89時間   休日稼働  
3月3日(日) 8.25時間 up   19744.14時間   父母同居きつい  
3月4日(月) 4.25時間 dwn   19748.39時間   副業不合格  
3月5日(火) 5.5時間 dwn   19753.89時間   デスクワーク  
3月6日(水) 5時間 dwn   19758.89時間   自損事故  
3月7日(木) 6.5時間 dwn   19765.39時間   交渉  
3月8日(金) 4.5時間 dwn   19769.89時間   帰省  
3月9日(土) 6.75時間 dwn   19776.64時間   家売却方向性  
3月10日(日) 8.25時間 up   19784.89時間   集中できず  
3月11日(月) 4.25時間 dwn   19789.14時間   寝不足体調悪い  
3月12日(火) 7時間 dwn   19796.14時間   目がピクピク  
3月13日(水) 7時間 dwn   19803.14時間   霙  
3月14日(木) 4.5時間 dwn   19807.64時間   社内突き上げ  
3月15日(金) 6.75時間 dwn   19814.39時間   やっと1週間終わる  
3月16日(土) 7.75時間 dwn   19822.14時間   嫁体調不良  
3月17日(日) 7.25時間 dwn   19829.39時間   帰宅嫌  
3月18日(月) 4.75時間 dwn   19834.14時間   また仕事始まる  
3月19日(火) 4.75時間 dwn   19838.89時間   眠い  
3月20日(水) 5.5時間 dwn   19844.39時間   母と大喧嘩  
3月21日(木) 4.75時間 dwn   19849.14時間   母の愚痴のダメージ  
3月22日(金) 4.5時間 dwn   19853.64時間   あと１日  
3月23日(土) 6.25時間 dwn   19859.89時間   心配で勉強  
3月24日(日) 8.75時間 up   19868.64時間   とにかく勉強  
3月25日(月) 8時間 up   19876.64時間   会社休む  
3月26日(火) 4.25時間 dwn   19880.89時間   どのに向かっていくのか？不安  
3月27日(水) 5.25時間 dwn   19886.14時間   波乱万丈  
3月28日(木) 4.25時間 dwn   19890.39時間   睡眠負債溜まってる  
3月29日(金) 5.25時間 dwn   19895.64時間   やっと帰れる  
3月30日(土) 8.5時間 up   19904.14時間   前を向くしか  
3月31日(日) 5.25時間 dwn   19909.39時間   嫁の身体心配  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 183.50時間 （先月：161.40時間）
平均数（今月） up 5.92時間 （先月：5.76時間）
最高数（今月） dwn 8.75時間 （先月：13.50時間）
目標達成率（今月） up 16.1% （先月：10.7%）
総合データ（～3月）
合計数 19,909.39時間
平均数 6.33時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.6%