睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2020年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日) 7時間 dwn   22787.51時間   娘の情緒不安定  
11月2日(月) 7時間 dwn   22794.51時間   東京出張こわい  
11月3日(火) 4時間 dwn   22798.51時間   仕事多い  
11月4日(水) 4時間 dwn   22802.51時間   睡眠不足  
11月5日(木) 4.5時間 dwn   22807.01時間   娘の大学合格  
11月6日(金) 6時間 dwn   22813.01時間   体調回復しない→1107  
11月7日(土) 4.5時間 dwn   22817.51時間   仕事やる事整理つかない  
11月8日(日) 8時間 up   22825.51時間   飼い犬が調子が悪い  
11月9日(月) 4時間 dwn   22829.51時間   家族体調不良  
11月10日(火) 3.5時間 dwn   22833.01時間   母と少し和睦  
11月11日(水) 3.5時間 dwn   22836.51時間   久しぶりの会食  
11月12日(木) 3.5時間 dwn   22840.01時間   二日酔い  
11月13日(金) 3時間 dwn   22843.01時間   資料作成が気になる  
11月14日(土) 7時間 dwn   22850.01時間   鼻を打撲  
11月15日(日) 12時間 up   22862.01時間   資料は出来たが、、  
11月16日(月) 4.5時間 dwn   22866.51時間   淡々と  
11月17日(火) 5時間 dwn   22871.51時間   仕事乗らない＋母親合わない  
11月18日(水) 4時間 dwn   22875.51時間   この会社では自分はダメになって...  
11月19日(木) 3時間 dwn   22878.51時間   母親との折り合いのつけ方  
11月20日(金) 4時間 dwn   22882.51時間   また母親と口論  
11月21日(土) 5時間 dwn   22887.51時間   会社出勤日  
11月22日(日) 10時間 up   22897.51時間   弟からショックな言葉  
11月23日(月) 3.5時間 dwn   22901.01時間   意外と母親と揉めなかった  
11月24日(火) 4時間 dwn   22905.01時間   実家に帰る  
11月25日(水) 3.5時間 dwn   22908.51時間   仕事頑張る  
11月26日(木) 3時間 dwn   22911.51時間   仕事追いかけられる  
11月27日(金) 3.5時間 dwn   22915.01時間   母親とケンカばかり  
11月28日(土) 9時間 up   22924.01時間   胃カメラ  
11月29日(日) 6時間 dwn   22930.01時間   いい競馬見れた  
11月30日(月) 4.5時間 dwn   22934.51時間   母親があさっての方向へ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 8,961時間 （先月：179時間）
平均数（今月） up 298.70時間 （先月：5.77時間）
最高数（今月） up 8,813時間 （先月：14時間）
目標達成率（今月） dwn 13.3% （先月：19.4%）
総合データ（～11月）
合計数 31,741.51時間
平均数 8.46時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 17%