背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2016年10月
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背筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(土)              
10月2日(日) 30回 21 kcal up   16748回   いきなり大阪前泊  
10月3日(月) 0回 0 kcal dwn   16748回   新しい会社初日  
10月4日(火) 0回 0 kcal dwn   16748回   大阪研修2日目  
10月5日(水) 0回 0 kcal dwn   16748回   大阪研修3日目  
10月6日(木) 25回 17 kcal up   16773回   営業所初日  
10月7日(金) 25回 17 kcal up   16798回   ようやく1週間経過  
10月8日(土) 20回 14 kcal up   16818回   睡眠をとにかく取る  
10月9日(日) 25回 17 kcal up   16843回   体調回復  
10月10日(月) 20回 14 kcal up   16863回   少し仕事勉強  
10月11日(火) 20回 14 kcal up   16883回   お客さんから仕事の意義を教えて...  
10月12日(水) 20回 14 kcal up   16903回   大規模受注  
10月13日(木) 0回 0 kcal dwn   16903回   前夜の喘息発作で寝不足  
10月14日(金) 0回 0 kcal dwn   16903回   1週間また終える  
10月15日(土) 15回 10 kcal dwn   16918回   家族カラオケ  
10月16日(日) 10回 7 kcal dwn   16928回   家の片付け  
10月17日(月) 20回 14 kcal up   16948回   フランスからのお客さん  
10月18日(火) 0回 0 kcal dwn   16948回   アテンド  
10月19日(水) 0回 0 kcal dwn   16948回   久しぶりに会って、心動く  
10月20日(木) 0回 0 kcal dwn   16948回   飛行機ビジネス  
10月21日(金) 0回 0 kcal dwn   16948回   名前を覚えてもらえない  
10月22日(土) 20回 14 kcal up   16968回   家族とは別に過ごす  
10月23日(日) 0回 0 kcal dwn   16968回   体調が良くない  
10月24日(月)              
10月25日(火)              
10月26日(水)              
10月27日(木) 0回 0 kcal dwn   16968回   ADUでバタバタしてしまう  
10月28日(金) 15回 10 kcal dwn   16983回   大阪出張  
10月29日(土) 0回 0 kcal dwn   16983回   娘の高校めぐり  
10月30日(日) 20回 14 kcal up   17003回   ピアノ発表会  
10月31日(月) 25回 17 kcal up   17028回   ステーキ夕食  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 310回 （先月：60回）
平均数（今月） up 11.5回 （先月：3.5回）
最高数（今月） dwn 30回 （先月：35回）
目標達成率（今月） up 44.4% （先月：11.8%）
総合データ（～10月）
合計数 17,028回
平均数 8.3回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 26.8%