背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2025年11月
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背筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 20回 14 kcal up   40238回   息子の学祭でアカペラライブを見...  
11月2日(日) 20回 14 kcal up   40258回   鞍ヶ池公園へ愛犬と散歩  
11月3日(月) 0回 0 kcal dwn   40258回   微熱出る  
11月4日(火) 0回 0 kcal dwn   40258回   インフルエンザになる  
11月5日(水) 0回 0 kcal dwn   40258回   熱下がる  
11月6日(木) 0回 0 kcal dwn   40258回   多少仕事する  
11月7日(金) 0回 0 kcal dwn   40258回   在宅勤務  
11月8日(土) 0回 0 kcal dwn   40258回   過去のドラマ見る  
11月9日(日) 0回 0 kcal dwn   40258回   息子の就職で一緒に悩む  
11月10日(月) 0回 0 kcal dwn   40258回   滋賀出張  
11月11日(火) 10回 7 kcal dwn   40268回   滋賀出張  
11月12日(水) 20回 14 kcal up   40288回   滋賀出張  
11月13日(木) 20回 14 kcal up   40308回   滋賀出張  
11月14日(金) 20回 14 kcal up   40328回   久しぶりの自宅  
11月15日(土) 0回 0 kcal dwn   40328回   No No Girls 見る  
11月16日(日) 20回 14 kcal up   40348回   休みはすぐ終わる  
11月17日(月) 0回 0 kcal dwn   40348回   滋賀出張  
11月18日(火) 20回 14 kcal up   40368回   在宅勤務  
11月19日(水) 20回 14 kcal up   40388回   滋賀出張  
11月20日(木) 20回 14 kcal up   40408回   太田出張  
11月21日(金) 20回 14 kcal up   40428回   滋賀出張  
11月22日(土) 20回 14 kcal up   40448回   母親と弟と過ごす  
11月23日(日) 20回 14 kcal up   40468回   母親と弟と過ごす　トヨタ産業技...  
11月24日(月) 20回 14 kcal up   40488回   連休最終日  
11月25日(火) 20回 14 kcal up   40508回   在宅勤務  
11月26日(水) 20回 14 kcal up   40528回   滋賀出張  
11月27日(木) 20回 14 kcal up   40548回   滋賀出張  
11月28日(金) 20回 14 kcal up   40568回   Management Revi...  
11月29日(土) 20回 14 kcal up   40588回   No No Girls見る  
11月30日(日) 20回 14 kcal up   40608回   自宅でゆっくり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 390回 （先月：610回）
平均数（今月） dwn 13回 （先月：19.7回）
最高数（今月） dwn 20回 （先月：30回）
目標達成率（今月） dwn 63.3% （先月：96.8%）
総合データ（～11月）
合計数 40,608回
平均数 7.8回
最高数 290回（記録日：2011/07/08）
目標達成率 22.5%