25kmラン（分）のグラフ・データ

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25kmラン(分)のグラフ

2009年11月
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25kmランのグラフ
日別データ（11月）

11月の「25kmラン」データ推移

日付 25kmラン 目標 合計値 記録ノート
11月1日(日)           ジム  
11月2日(月)              
11月3日(火)           20kmラン  
11月4日(水)           ジム  
11月5日(木)              
11月6日(金)           10kmラン  
11月7日(土) 145分 up   294分   25kmラン  
11月8日(日)           ジム  
11月9日(月) 142分 up   436分   25kmラン  
11月10日(火)              
11月11日(水)           ジム  
11月12日(木)              
11月13日(金)              
11月14日(土)           10kmラン＋ジム  
11月15日(日)           川崎国際マラソン  
11月16日(月)           20kmラン  
11月17日(火)           ジム  
11月18日(水)              
11月19日(木)              
11月20日(金)              
11月21日(土)           ジム  
11月22日(日)              
11月23日(月) 138分 up   574分   25kmラン  
11月24日(火)              
11月25日(水)           20kmラン  
11月26日(木)              
11月27日(金)           ラン10km  
11月28日(土) 137分 up   711分   ラン25km  
11月29日(日)           ジム  
11月30日(月)           10kmラン  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 562分 （先月：149分）
平均数（今月） dwn 140.5分 （先月：149分）
最高数（今月） dwn 145分 （先月：149分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 711分
平均数 142.2分
最高数 149分（記録日：2009/10/30）
目標達成率 100%