ジム【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

ジム
< 25kmラン 　｜　25kmラン >
【今日やった運動】
STEP50
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
65×10
70×4　★+1
75×2
60×7　★+1
50×10
50×8
40×12
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

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