ラン25km【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

ラン25km
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【今日やった運動】
25kmラン
【運動した時間】
136:33　目標ペース　137分　★11月の目標達成★
【新たな発見】

【今日の感想】
かなりきつかった。
　原因として考えられるのは、
　　昨夜の10kmランの影響
　　食事をとった後すぐに走った
後者と推定しよう。

【記録グラフ】
25kmラン
137分
25kmラン（分） のグラフ
 		   
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