自主トレ（分）のグラフ・データ

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自主トレ(分)のグラフ

2021年01月
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自主トレのグラフ
日別データ（1月）

1月の「自主トレ」データ推移

日付 自主トレ 消費カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 90分 810 kcal 0分   10分 ポイントと今年はおせち料理  
1月2日(土) 90分 810 kcal 0分   10分 ローソンとセブンイレブン  
1月3日(日) 90分 810 kcal 0分   10分 肉まん2回目  
1月4日(月) 90分 810 kcal 0分   10分 は、ハ、歯、、、  
1月5日(火) 90分 810 kcal 0分   10分 今年初のスーパー  
1月6日(水) 90分 810 kcal 0分   10分 あら〜キレイ♥  
1月7日(木) 90分 810 kcal 0分   10分 2度目の緊急事態宣言  
1月8日(金) 90分 810 kcal 0分   10分 またひとつ、またひとつ。  
1月9日(土) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月10日(日) 90分 810 kcal 0分   10分 ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ｸﾙﾅ...  
1月11日(月) 90分 810 kcal 0分   10分 祭日だった！  
1月12日(火) 90分 810 kcal 0分   10分 ブーツ  
1月13日(水) 90分 810 kcal 0分   10分 腰が痛む  
1月14日(木) 90分 810 kcal 0分   10分 球切れとキウイ  
1月15日(金) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月16日(土) 90分 810 kcal 0分   10分 地デジ  
1月17日(日) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月18日(月) 90分 810 kcal 0分   10分 電子証明書更新  
1月19日(火) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月20日(水) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月21日(木) 90分 810 kcal 0分   10分 こんな所に！٩(ŏ﹏ŏ｡ )۶  
1月22日(金) 90分 810 kcal 0分   10分 も  
1月23日(土) 90分 810 kcal 0分   10分 雨の中歩く  
1月24日(日) 90分 810 kcal 0分   10分 スーパーまでの往復  
1月25日(月) 90分 810 kcal 0分   10分 裏起毛の靴下が超温かい！  
1月26日(火) 90分 810 kcal 0分   10分 no title  
1月27日(水) 30分 270 kcal -60分   -50分 更新  
1月28日(木) 90分 810 kcal +60分   10分 歩きでスーパーへ  
1月29日(金) 90分 810 kcal 0分   10分 師匠宅  
1月30日(土) 90分 810 kcal 0分   10分 解約  
1月31日(日) 90分 810 kcal 0分   10分 少し遠いスーパーまで歩く、歩く...  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 88.1分 （先月：90分）
増減値（今月） 0分 （先月：87分）
最高値（今月） 90分 （先月：90分）
最低値（今月） 30分 （先月：90分）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 86.7分
増減値 10分
最高値 98分（記録日：2020/07/29）
最低値 0分（記録日：2019/04/19）