踏み台昇降運動（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降運動(分)のグラフ

2021年10月
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踏み台昇降運動のグラフ
日別データ（10月）

10月の「踏み台昇降運動」データ推移

日付 踏み台昇降運動 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)           リスタート  
10月2日(土)           洗濯～仕事～運動  
10月3日(日)           徒歩～会社～徒歩  
10月4日(月)           汗かき  
10月5日(火)           no title  
10月6日(水)           爽快(首肩に痛みあるのが玉に瑕...  
10月7日(木) 20分 79 kcal dwn   1051分   旭岳初冠雪  
10月8日(金)           ツナマヨおにぎりパン  
10月9日(土)           no title  
10月10日(日)           研修無事に終わる  
10月11日(月)           燃料高騰  
10月12日(火)           no title  
10月13日(水)           雑感  
10月14日(木)           no title  
10月15日(金)           お疲れ気味  
10月16日(土)           試験立会人  
10月17日(日)           アドベンチャー  
10月18日(月)           冬の到来  
10月19日(火)           天気予報外れるな－！  
10月20日(水)           人間関係の保険  
10月21日(木)           雨模様続く  
10月22日(金)           no title  
10月23日(土)           ウォーキングで期日前投票  
10月24日(日)           二週連続試験立ち会い凹  
10月25日(月)           あと一週間  
10月26日(火)           銀杏並木  
10月27日(水)           タイムスリップ  
10月28日(木)           no title  
10月29日(金)           no title  
10月30日(土)           自己記録更新  
10月31日(日)           有終の美  
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 20分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 20分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 20分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 1,051分
平均数 37.5分
最高数 60分（記録日：2019/08/12）
目標達成率 64.3%