就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2025年07月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（7月）

7月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(火)          
7月2日(水) 22時間 -1時間   -1978時間 7月2日（水）晴れ  
7月3日(木) 23時間 +1時間   -1977時間 7月3日（木）晴れ  
7月4日(金) 23時間 0時間   -1977時間 7月4日（金）晴れ  
7月5日(土) 20時間 -3時間   -1980時間 7月5日（土）猛暑時々曇り  
7月6日(日) 23時間 +3時間   -1977時間 7月6日（日）猛暑！  
7月7日(月) 23時間 0時間   -1977時間 7月7日（月）猛暑  
7月8日(火) 23時間 0時間   -1977時間 7月8日（火）猛暑  
7月9日(水) 23時間 0時間   -1977時間 7月9日（水）曇りのち晴れ  
7月10日(木) 23時間 0時間   -1977時間 7月10日（木）猛暑  
7月11日(金) 23.5時間 +0.5時間   -1976.5時間 7月11日（金）晴れ時々曇り  
7月12日(土) 23時間 -0.5時間   -1977時間 7月12日（土）曇り時々晴れ  
7月13日(日) 23時間 0時間   -1977時間 7月13日（日）晴れ  
7月14日(月)          
7月15日(火)          
7月16日(水)          
7月17日(木)          
7月18日(金)          
7月19日(土)          
7月20日(日)          
7月21日(月)          
7月22日(火)          
7月23日(水)          
7月24日(木)          
7月25日(金)          
7月26日(土)          
7月27日(日)          
7月28日(月)          
7月29日(火)          
7月30日(水)          
7月31日(木)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 22.71時間 （先月：21時間）
増減値（今月） 0時間 （先月：3.50時間）
最高値（今月） 23.50時間 （先月：23時間）
最低値（今月） 20時間 （先月：20時間）
目標までの残数（今月） あと-2時間 （先月：あと-2時間）
総合データ（～7月）
平均値 48.21時間
増減値 -1,974時間
最高値 7,980時間（記録日：2011/09/05）
最低値 0時間（記録日：2025/03/07）