腹筋ローラー（回）のグラフ・データ

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腹筋ローラー(回)のグラフ

2021年12月
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腹筋ローラーのグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋ローラー」データ推移

日付 腹筋ローラー 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水)              
12月2日(木)              
12月3日(金)              
12月4日(土)              
12月5日(日)              
12月6日(月)              
12月7日(火)              
12月8日(水)              
12月9日(木)              
12月10日(金)              
12月11日(土)              
12月12日(日)              
12月13日(月)              
12月14日(火) 0回 0 kcal dwn   12922回   何度でも今日から！  
12月15日(水) 0回 0 kcal dwn   12922回   やることを少しづつ増やそう。  
12月16日(木) 0回 0 kcal dwn   12922回   三日目、プランク始める。  
12月17日(金) 0回 0 kcal dwn   12922回   ついに鬼トレに着手。  
12月18日(土) 10回 5 kcal dwn   12932回   三日坊主法考えた。腹筋ローラー...  
12月19日(日)              
12月20日(月)              
12月21日(火)              
12月22日(水) 10回 5 kcal dwn   12942回   記帳を習慣づけたい。  
12月23日(木) 13回 6 kcal dwn   12955回   逆聴をプラス  
12月24日(金) 14回 7 kcal dwn   12969回   少しづつ課題を増やす。  
12月25日(土) 15回 7 kcal dwn   12984回   ついに朝テキストも追加。  
12月26日(日) 16回 8 kcal dwn   13000回   暗記１００を１５分追加。  
12月27日(月)              
12月28日(火)              
12月29日(水)              
12月30日(木)              
12月31日(金)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） yoko 78回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 7.8回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 16回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～12月）
合計数 13,000回
平均数 32.3回
最高数 95回（記録日：2021/06/23）
目標達成率 21.1%