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カロリー比較（kcal）のグラフ

2009年09月

カロリー比較のグラフ

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(火)	1046 kcal	基礎代謝 1500 kcal	-454kcal	no title
9月2日(水)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 40 kcal 有酸素運動 1080 kcal	-2620kcal	no title
9月3日(木)
9月4日(金)		基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 40 kcal 有酸素運動 240 kcal	-1780kcal	no title
9月5日(土)	1765 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 292.2 kcal 有酸素運動 360 kcal	-387kcal	no title
9月6日(日)		基礎代謝 1500 kcal 有酸素運動 720 kcal 万歩計 544.25 kcal	-2764kcal	ヒップホップ
9月7日(月)	773 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 250 kcal	-977kcal	no title
9月8日(火)	1546 kcal	基礎代謝 1500 kcal ストレッチ 20 kcal 万歩計 1092.8 kcal 有酸素運動 360 kcal	-1426kcal	みんなの食事記録って・・
9月9日(水)	1179 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 1087.25 kcal 腹筋 15 kcal ストレッチ 60 kcal 有酸素運動 780 kcal	-2263kcal	よっしゃぁ！
9月10日(木)	956 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 715.35 kcal 腹筋 15 kcal ストレッチ 40 kcal 有酸素運動 270 kcal	-1584kcal	今日は、軽めにマシンから！
9月11日(金)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 617.05 kcal 腹筋 15 kcal ストレッチ 60 kcal 有酸素運動 480 kcal	-2672kcal	no title
9月12日(土)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 547.9 kcal	-2047kcal	no title
9月13日(日)	1256 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 257 kcal	-501kcal	no title
9月14日(月)	1873 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 352.1 kcal	+20kcal	no title
9月15日(火)	1845 kcal	基礎代謝 1500 kcal 犬の散歩 120 kcal 腹筋 60 kcal ストレッチ 60 kcal 有酸素運動 360 kcal 万歩計 603.3 kcal	-858kcal	順調に・・・？
9月16日(水)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 938.95 kcal 有酸素運動 540 kcal 犬の散歩 0 kcal	-2978kcal	no title
9月17日(木)	959 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 15 kcal ストレッチ 60 kcal 犬の散歩 45 kcal 万歩計 725 kcal 有酸素運動 450 kcal	-1836kcal	no title
9月18日(金)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 404.45 kcal	-1904kcal	no title
9月19日(土)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 184.7 kcal	-1684kcal	no title
9月20日(日)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 523.75 kcal	-2023kcal	no title
9月21日(月)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 472.65 kcal	-1972kcal	no title
9月22日(火)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 419.8 kcal	-1919kcal	no title
9月23日(水)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 397.3 kcal	-1897kcal	no title
9月24日(木)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 403.95 kcal	-1903kcal	no title
9月25日(金)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 345.25 kcal	-1845kcal	no title
9月26日(土)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 500 kcal 有酸素運動 720 kcal	-2720kcal	no title
9月27日(日)		基礎代謝 1500 kcal 万歩計 643.1 kcal 有酸素運動 720 kcal	-2863kcal	no title
9月28日(月)	2316 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 12 kcal ストレッチ 20 kcal 有酸素運動 540 kcal 犬の散歩 270 kcal 万歩計 722.5 kcal	-748kcal	えっっ～？
9月29日(火)	2026 kcal	基礎代謝 1500 kcal 腹筋 21 kcal ストレッチ 40 kcal 犬の散歩 180 kcal 万歩計 668.6 kcal 有酸素運動 360 kcal	-743kcal	あやうい！
9月30日(水)	1597 kcal	基礎代謝 1500 kcal 万歩計 454.4 kcal ストレッチ 60 kcal 有酸素運動 720 kcal 犬の散歩 0 kcal	-1137kcal	no title

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	19,137 kcal	67,621 kcal	-48,484 kcal
平均 kcal	1,472 kcal	2,332 kcal	-860 kcal
記録日数	13 日	29 日

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