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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(木)      
1月2日(金)      
1月3日(土)      
1月4日(日)      
1月5日(月) 780 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
-1112kcal   1/5 の記録。  
1月6日(火) 766 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 120 kcal
労働時間 295.2 kcal
-1049kcal   1/6 の記録。  
1月7日(水) 1467 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 738 kcal
-671kcal   1/7 の記録。  
1月8日(木) 1380 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
半身浴 187 kcal
読書時間 15 kcal
-714kcal   1/8 の記録。  
1月9日(金) 1274 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 492 kcal
読書時間 15 kcal
-633kcal   1/9 の記録。  
1月10日(土) 1650 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 20 kcal
+26kcal   1/10 の記録。  
1月11日(日) 1257 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 800 kcal
半身浴 238 kcal
読書時間 35 kcal
-1216kcal   1/11 の記録。  
1月12日(月) 1279 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
ウォーキング 160 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 30 kcal
-515kcal   1/12 の記録。  
1月13日(火) 1415 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 836.4 kcal
-821kcal   1/13 の記録。  
1月14日(水) 1482 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 738 kcal
-656kcal   1/14 の記録。  
1月15日(木) 1210 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 885.6 kcal
ウォーキング 240 kcal
-1315kcal   1/15 の記録。  
1月16日(金) 984 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1426.8 kcal
ウォーキング 240 kcal
-2082kcal   1/16 の記録。  
1月17日(土) 1210 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-190kcal   1/17 の記録。  
1月18日(日) 996 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
-404kcal   1/18 の記録。  
1月19日(月) 1475 kcal  
基礎代謝 1400 kcal
労働時間 1230 kcal
-1155kcal   1/19 の記録。  
1月20日(火) 1645 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
労働時間 492 kcal
半身浴 204 kcal
読書時間 20 kcal
-271kcal   1/20 の記録。  
1月21日(水) 1168 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
労働時間 246 kcal
-278kcal   1/21 の記録。  
1月22日(木) 1238 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
労働時間 98.4 kcal
-60kcal   1/22 の記録。  
1月23日(金) 1164 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 492 kcal
半身浴 238 kcal
読書時間 25 kcal
-951kcal   1/23 の記録。  
1月24日(土) 1238 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
ウォーキング 160 kcal
労働時間 196.8 kcal
半身浴 221 kcal
読書時間 32.5 kcal
-572kcal   1/24 の記録。  
1月25日(日) 1338 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
+138kcal   1/25 の記録。  
1月26日(月) 1519 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
労働時間 934.8 kcal
-615kcal   1/26 の記録。  
1月27日(火) 1371 kcal  
基礎代謝 1200 kcal
労働時間 885.6 kcal
ウォーキング 160 kcal
-874kcal   1/27 の記録。  
1月28日(水)  
基礎代謝 --- kcal
労働時間 492 kcal
-492kcal   no title  
1月29日(木)  
基礎代謝 --- kcal
労働時間 590.4 kcal
-590kcal   no title  
1月30日(金)  
基礎代謝 --- kcal
労働時間 295.2 kcal
-295kcal   no title  
1月31日(土)      
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 29,306 kcal 46,673 kcal -17,367 kcal
平均 kcal 1,274 kcal 1,795 kcal -521 kcal
記録日数 23 日 26 日  
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