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カロリー比較（kcal） のグラフ

2021年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 2610 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-24kcal   3492日目－22.8㎏  
1月2日(土) 2540 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+671kcal   3493日目－22.5㎏  
1月3日(日) 2740 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+476kcal   3494日目－22.5㎏  
1月4日(月) 1540 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-803kcal   3495日目－21.5㎏  
1月5日(火) 1720 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1183kcal   3496日目－22.1㎏  
1月6日(水) 1890 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-979kcal   3497日目－22.5㎏  
1月7日(木) 1660 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1056kcal   3498日目－22.8㎏  
1月8日(金) 2250 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-534kcal   3499日目－22.8㎏  
1月9日(土) 2070 kcal  
基礎代謝 --- kcal
0kcal   3500日目－23.7㎏  
1月10日(日) 1940 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-467kcal   3501日目－23.4㎏  
1月11日(月) 3050 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+1167kcal   3502日目－22.9㎏  
1月12日(火) 1970 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-245kcal   3503日目－23.4㎏  
1月13日(水) 1040 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1352kcal   3504日目－22.9㎏  
1月14日(木) 1710 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1005kcal   3505日目－22.4㎏  
1月15日(金) 1510 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-940kcal   3506日目－22.6㎏  
1月16日(土) 1940 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-250kcal   3507日目－22.2㎏  
1月17日(日) 1870 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1528kcal   3508日目－23.1㎏  
1月18日(月) 1270 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-685kcal   3509日目－22.8㎏  
1月19日(火) 1400 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-987kcal   3510日目－23.2㎏  
1月20日(水) 2870 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+472kcal   3511日目－23.2㎏  
1月21日(木) 1750 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-499kcal   3512日目－23.4㎏  
1月22日(金) 1600 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-559kcal   3513日目－24.1㎏  
1月23日(土) 2070 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-169kcal   3514日目－22.5㎏  
1月24日(日) 2080 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+62kcal   3515日目－23.0㎏  
1月25日(月) 1210 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-1200kcal   3516日目－22.6㎏  
1月26日(火) 1560 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-669kcal   3517日目－22.6㎏  
1月27日(水) 2430 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-79kcal   3518日目－22.6㎏  
1月28日(木) 2080 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-229kcal   3519日目－23.5㎏  
1月29日(金) 2020 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-308kcal   3520日目－23.5㎏  
1月30日(土) 1980 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-445kcal   3521日目－23.2㎏  
1月31日(日) 1730 kcal  
基礎代謝 --- kcal
-294kcal   3522日目－22.8㎏  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 60,100 kcal 73,741 kcal -13,641 kcal
平均 kcal 1,939 kcal 2,379 kcal -440 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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