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カロリー比較（kcal） のグラフ

2014年07月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
7月1日(火)     忘れた＞＜）  
7月2日(水) 97.2 kcal  
基礎代謝 1403 kcal
-1345kcal   デニッシュチョコ  
7月3日(木) 60.2 kcal  
基礎代謝 1383 kcal
-1362kcal   もっちりハムチーズ  
7月4日(金)      
7月5日(土)     目が回る（＊_＊)  
7月6日(日)      
7月7日(月)      
7月8日(火) 571 kcal  
基礎代謝 1396 kcal
-865kcal   忙しすぎて･･･  
7月9日(水)  
基礎代謝 1390 kcal
-1430kcal   ようやく・・・  
7月10日(木)  
基礎代謝 --- kcal
-30kcal   今日もモッチリハムチーズ  
7月11日(金) 97.2 kcal  
基礎代謝 1406 kcal
-1348kcal   無事に過ぎました♪  
7月12日(土)      
7月13日(日)      
7月14日(月)      
7月15日(火) 361 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+361kcal   とうとうダウンしてしまいました...  
7月16日(水) 457 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+449kcal   やわらか生活  
7月17日(木) 394 kcal  
基礎代謝 1384 kcal
-1030kcal   嗜好が代わった？？  
7月18日(金) 395 kcal  
基礎代謝 1416 kcal
-1061kcal   回復傾向♪  
7月19日(土) 560 kcal  
基礎代謝 1402 kcal
-882kcal   失敗した・・・^_^;)  
7月20日(日)      
7月21日(月)      
7月22日(火)      
7月23日(水) 97.2 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
-1308kcal   腹痛･･･  
7月24日(木) 396 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+356kcal   回復しました♪  
7月25日(金) 395 kcal  
基礎代謝 1396 kcal
-1041kcal   明太子フランスパン  
7月26日(土)      
7月27日(日)      
7月28日(月) 97.2 kcal  
基礎代謝 --- kcal
+77kcal   次から次･･･  
7月29日(火) 717 kcal  
基礎代謝 1386 kcal
-709kcal   今日のパン♪  
7月30日(水)  
基礎代謝 1368 kcal
-1408kcal   今日のパン♪  
7月31日(木) 1438 kcal  
基礎代謝 1392 kcal
+12kcal   今日のパン♪  
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月間データ（7月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 6,132 kcal 18,700 kcal -12,568 kcal
平均 kcal 409 kcal 1,039 kcal -630 kcal
記録日数 15 日 18 日  
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