回復傾向♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月18日（金）

回復傾向♪
< 嗜好が代わった？？ 　｜　失敗した・・・^_... >
体重が・・・♪
でも、パンは食べておりません^_^;)

今日も昨日に引き続き不安定な天気です。朝はかろうじて曇りでしたが、今はひどい雨が降っています。
梅雨明けもまだ少し先になりそうです。
夏のお天気が待ち遠しいです。

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1416kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.5%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
23秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
52秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
カルピス ほっとレモン　ｶﾛﾘｰｾﾞﾛ　350㎖（1人前） --- kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
  395 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/18 15:21 
よかった。
安心しました。
パンは身体が欲しがったら食べてくださいね。
 ボンド８８ 2014/07/18 15:47 
asakomamさん
ありがとうございます。
パンはそんなに遠くない将来には食べられるようになると思っています。
それまでは気長に待ちます♪
syunfamily 2014/07/18 16:04 
カムバック～～パン委員長～（＾＾）/
 ボンド８８ 2014/07/18 17:53 
syunfamilyさん
しばしのおまちを～～～～～～～♪
com 2014/07/18 16:46 
すこしずつ良くなってくださいね～
 ボンド８８ 2014/07/18 17:55 
comさん
よくなっていると信じている私です・・・♪
xAKIx 2014/07/18 16:49 
ゆっくり休みながら、パン食も復帰できると良いですね～。
どうぞお大事に＾＾
 ボンド８８ 2014/07/18 17:56 
xAKIxさん
そうなんです。
パンが食べられるようになればいいのですが・・・
お気遣いありがとうございます。無理せずやっていきます。
ガーベランコ 2014/07/18 19:41 
きっと梅雨が明けると体調も良くなりますよ、休めるときにゆっくり休んでくださいね。
 ボンド８８ 2014/07/19 17:08 
ガーベランコさん
そうですね、ありがとうございます。
梅雨明けももうすぐだと思います。
SxS 2014/07/18 21:05 
こちらは、日が落ちてから肌寒くなりましたよ～

体重が上向きになりましたね～
良かったですね・・・
でも、あまり無理をしないように、大事にしてください～
 ボンド８８ 2014/07/19 17:10 
SxSさん
お気遣いありがとうございます。
なるべく睡眠時間を確保するように心がけたいと思います♪

こちらも夜は結構涼しいです。
mommomo 2014/07/19 02:27 
ザ★夏男～♪

おDEBUには、厳しい季節の到来です。 (笑笑)
 ボンド８８ 2014/07/19 17:13 
ma･m.momoさん
あははは。
夏男というにはやせすぎで色も白すぎ・・・(笑)

がんばって夏痩せしてくださいませ♪
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