無事に過ぎました♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月11日(金)

無事に過ぎました♪

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無事に過ぎました♪ 画像1
昨晩から今朝の未明にかけて接近するといわれていた台風8号ですが、ほとんど雨が降ることもなく、無事に通り過ぎました。
無事に過ぎて本当によかったです。
昨日は大雨に備えて、浸水しても言いように大事なものはなるべく上にあげて、ものの損害を最小限に食い止めようとしました。

朝は何時ものように仕事に行きましたが、わずかに小雨が降っている程度で、風はほとんどなくなっていました。
それからは時間がたつにつれてそれが明るくなって、昼前には晴天になりました♪

今回は何事もなくすみましたが、今はどこがどんな被害にあってもおかしくないので、またのことを考えて気を引き締めなければいけないです。

それにしても、寝不足なのか気圧の関係なのかわかりませんがこのところ妙に体がだるいです。
どうしても動作が緩慢になってしまいます。
明日はまた仕事がとても忙しいのでここらで気合を入れなければ・・・

今日はミニチーズ^_^;)


【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1406kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.1%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
22秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
19秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
46点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/11 19:51
ボンドさんは働きすぎ、過労ですよ。
ゆっくり休めるといいのですけど。
わたしの方も台風の被害は全くありませんでしたよ。
昨日の夜遅くはお月様が出ていました^^。
 ボンド88 2014/07/11 19:55
asakomamさん
お気遣いありがとうございます。
今度の日曜日は久しぶりに何もない日曜日なので思いっきり寝ようと思っています。
20時間睡眠に挑戦しようかな・・・♪

そちらも被害がなくてよかったですね。
こちらは昨晩少し風が出ていたくらいです。
mommomo 2014/07/11 20:25
お久し振り、ボンドさん^^。
暑さに強いボンドさん、少しお疲れモードかな。
歳、、、感じますよね~、回復力が確実に落ちてます。

週末、エネルギー★チャージ出来るといいですね。   (*^ー^)ノ♪
 ボンド88 2014/07/12 22:24
ma・m.momoさん
お久しぶりです。
最近の忙しさで少し疲れています。
それとともに年のせいもあると思います。

週末はゆっくりして復帰したいと思います。
ありがとうございます。
syunfamily 2014/07/11 21:04
本当に、直撃しないで良かったですね~(^^。
でも、これから~真夏日が続きそうですから~
高カロリーのパンで頑張って行きましょう~(^^)/
 ボンド88 2014/07/12 22:26
syunfamilyさん
今日も暑かったですーーー
今日も思いっきり高カロリーのパンでした。
でも、それを食べても疲れが取れていない・・・

明日はゆっくりしようと思います。
来週からまた仕切り直しです♪
みたお 2014/07/11 21:36
久しぶりにパンネタが~♪
本当に被害が少なくてよかったね~^^
でも、まだまだこれから台風はいっぱい来るから気をつけないとね…
日本は亜熱帯化してるから台風の規模も大きくなってるし…
 ボンド88 2014/07/12 22:28
みたおさん
そうなんです。
台風が年々大きくなっているような気がします。
まだこれからくると思うので本当に気をつけなければいけませんね。
みた兄さんもお気をつけ下さい。
ガーベランコ 2014/07/12 01:28
台風、本当、テレビでやっているほどじゃなくてよかったですよねー。
被害のあった地域の人たちにはお見舞い申し上げます。

体がだるいのは、、ボンドさんは過労もあると思いますが、低気圧による物もあるかと思います。私の働いている薬局のブログで、開設してあるのでお暇だったら覗いてみてください。
「台風と体調不良」
http://honeymk.exblog.jp/22345145/
 ボンド88 2014/07/12 22:30
ガーベランコさん
ありがとうございます。
来週でも見てみます。

でも体調不良低気圧の影響もあるのですね。今のところ台風も去ったので体調も戻るでしょうかねぇ・・・♪
xAKIx 2014/07/12 20:03
台風、通過直前は強い風が吹いたりしてましたが、拍子抜けするほどに何もなくてよかったですね~。
今度の休日は明日ですね^^ゆっくり休んでください~。
 ボンド88 2014/07/12 22:31
xAKIxさん
はい、お互いに何もなくてよかったですね。
ありがとうございます、ゆっくり休ませていただきます。
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