ベンチプレス（kg）のグラフ・データ

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ベンチプレス(kg)のグラフ

2009年10月
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ベンチプレスのグラフ
日別データ（10月）

10月の「ベンチプレス」データ推移

日付 ベンチプレス 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木)              
10月2日(金) 55kg dwn   405kg   no title  
10月3日(土)           no title  
10月4日(日)           no title  
10月5日(月) 57.5kg dwn   462.5kg   no title  
10月6日(火)           no title  
10月7日(水)              
10月8日(木) 57.5kg dwn   520kg   no title  
10月9日(金)              
10月10日(土)           no title  
10月11日(日)           no title  
10月12日(月) 60kg dwn   580kg   no title  
10月13日(火)              
10月14日(水)              
10月15日(木) 60kg dwn   640kg   記録開始　ジム  
10月16日(金)           10.4kmラン  
10月17日(土)           20kmラン  
10月18日(日) 60kg dwn   700kg   ジム  
10月19日(月)           15.6kmラン  
10月20日(火)              
10月21日(水)              
10月22日(木) 62.5kg dwn   762.5kg   筋トレ  
10月23日(金)              
10月24日(土)           20kmラン  
10月25日(日) 62.5kg dwn   825kg   ジム＋10.4kmラン  
10月26日(月)              
10月27日(火)           20kmラン  
10月28日(水)              
10月29日(木) 62.5kg dwn   887.5kg   ジム  
10月30日(金)           25km初挑戦  
10月31日(土)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 537.50kg （先月：350kg）
平均数（今月） up 59.72kg （先月：50kg）
最高数（今月） up 62.50kg （先月：55kg）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～10月）
合計数 887.50kg
平均数 55.47kg
最高数 62.50kg（記録日：2009/10/29）
目標達成率 0%