20kmラン【ざく♂さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

20kmラン
< 筋トレ 　｜　ジム＋10.4km... >
【今日やった運動】
20km　109:23　10月末目標110分　達成

前回20kmランより、楽に走れた。
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
20kmラン
110分
20kmラン（分） のグラフ
 		   
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