ウォーキング／ランニング（時速）（km）のグラフ・データ

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ウォーキング／ランニング（時速）(km)のグラフ

2018年07月
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ウォーキング／ランニング（時速）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「ウォーキング／ランニング（時速）」データ推移

日付 ウォーキング／ランニング（時速） 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(日) 3.9km +0.8km   -0.8km 収穫体験、ノルディックウォーク...  
7月2日(月) 3.8km -0.1km   -0.9km 野菜壇の葉が焼けた  
7月3日(火) 3.2km -0.6km   -1.5km 焼けた葉を整理する  
7月4日(水)       友人とドライブ  
7月5日(木) 0.3km -2.9km   -4.4km 私もシェイプアップする！  
7月6日(金) 1.9km +1.6km   -2.8km 職場の宴会  
7月7日(土)       BBQとお泊り会  
7月8日(日) 3.9km +2km   -0.8km プランジャパンのスポンサーの会  
7月9日(月) 3.7km -0.2km   -1km プランターの野菜で味噌汁  
7月10日(火) 0.5km -3.2km   -4.2km 『被ばく牛と生きる』『君の名前...  
7月11日(水) 3.3km +2.8km   -1.4km 午後休む  
7月12日(木) 4.4km +1.1km   -0.3km 暑いのは３４度、寒いのは２６度  
7月13日(金) 3.6km -0.8km   -1.1km イマイチな日  
7月14日(土) 4.2km +0.6km   -0.5km てくてくウォーク、温泉地と里山  
7月15日(日)       港まつり  
7月16日(月)       ミニプランターを買う  
7月17日(火)       ＫＰＩ研修１日目  
7月18日(水)       ＫＰＩ研修２日目と組合オルグ  
7月19日(木)       Let"s エクササ...  
7月20日(金)       ダイアログカフェの会合  
7月21日(土)       母に車を借りて、ホームセンター  
7月22日(日)       映画『未来のミライ』、土遊農、...  
7月23日(月)       朝晩食事を作る  
7月24日(火) 0.1km -4.1km   -4.6km 人減らしの議題  
7月25日(水) 3.8km +3.7km   -0.9km 部活、おけいこごとの送り迎えを...  
7月26日(木) 2.8km -1km   -1.9km 浴衣の着付け教室  
7月27日(金)       産業医面談終了  
7月28日(土)       熱中症？  
7月29日(日)       寝る　片付けもの　暴食  
7月30日(月)       100均で買い物  
7月31日(火)       早朝健診  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 2.89km （先月：3.58km）
増減値（今月） -0.30km （先月：0.10km）
最高値（今月） 4.40km （先月：5.20km）
最低値（今月） 0.10km （先月：1.90km）
総合データ（～7月）
平均値 3.44km
増減値 -1.90km
最高値 5.90km（記録日：2017/09/29）
最低値 0.10km（記録日：2018/07/24）