健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(土)
7月2日(日)
7月3日(月)
7月4日(火)
7月5日(水)
7月6日(木)
7月7日(金)
7月8日(土)
7月9日(日)
7月10日(月)
7月11日(火)		バナナ　１本 デコポン　１/２個 ニューサマーオレンジ　１/２個 Coffee スキムミルク	秋刀魚の開き 南瓜煮 ひじき煮 韓国海苔 ご飯 ビフィダスヨーグルト	おにぎり（梅） カレー、ウインナーパン アイスティー	60.2	kcal
7月12日(水)		トースト　１枚・１５３kcal Coffee,スキムミルク	アイスコーヒー コールスロー　S 味噌汁（若布、ねぎ） 白菜漬け タコライス	愛のスコール　マンゴー　２６５ml・１３５kcal 冷や奴 南瓜煮　３個 ご飯（こしひかり、発芽玄米、胚芽押し麦）１４３g 烏賊とねぎ焼き	---	kcal
7月13日(木)		トースト　１枚・１５３kcal Coffee,スキムミルク バナナ　小　１本 キウイフルーツ　１/２個 りんご　１/２個	味噌汁　油あげ、ねぎ、若布 めかぶ 鯖　９０g・１３５kcal とうもろこし　１，５本	越中富山焼き鯖寿司 キャベツ、紫キャベツ、人参、貝割れ大根、胡麻ドレッシング 酢豚 トマト　中　１個	---	kcal
7月14日(金)		赤飯おにぎり　２３１kcal	熟成紅鮭おにぎり　１７８kcal アイスコーヒー 梅と梅しそおむすび　１６１kcal ヘルシープラス充実野菜ジュース　２６５g・９５kcal 味噌ラーメン 餃子	麦茶 辛子明太子おにぎり　１７０kcal さきいか　少し	88	kcal
7月15日(土)
7月16日(日)
7月17日(月)
7月18日(火)
7月19日(水)
7月20日(木)
7月21日(金)
7月22日(土)
7月23日(日)			林檎　１/２個 バナナ　小　１本 桃　１個 トースト　１枚・１６４kcal Coffee,スキムミルク		---	kcal
7月24日(月)
7月25日(火)
7月26日(水)			林檎　１/２個 シャインマスカット　７粒 Coffee,スキムミルク バナナ　小　１本		---	kcal
7月27日(木)
7月28日(金)
7月29日(土)
7月30日(日)			サラダ（キャベツ、大根、人参、他） 鯖 トースト　１枚・１６８kcal 自家製プラム　小　７個 バナナ　小　１本 Coffee,スキムミルク		---	kcal
7月31日(月)		自家製プラム　小　５個 メロン バナナ　小　１本 お茶 Coffee,スキムミルク			---	kcal