健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2023年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(金)		葡萄パン・540Kcal バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	ラムネ SOYJOY	ヒレカツ ふろふき大根 ペチュキムチ ご飯 カレーライス	---	kcal
9月2日(土)
9月3日(日)		トースト バナナ小1本 西瓜2切	カレーパン ハイボール	サラダ 冷奴 発泡酒 手巻き寿司 握り寿司	---	kcal
9月4日(月)		サラダ 焼き鯖 カレーライス		焼き餅2個 味噌ラーメン ツナ	---	kcal
9月5日(火)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月6日(水)			シャキシャキレタスサンド アイスカフェラテ 北海道小豆バー 菊芋茶		---	kcal
9月7日(木)		サラダ 塩パン ツナポテト・272kcal おにぎり（紅鮭） バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月8日(金)		サラダ チョコクリームのちぎりパン トースト シャインマスカット Coffee、スキムミルク	ビール ポテト 餃子	サラダ カレーヌードル 椎茸の肉詰めフライ	---	kcal
9月9日(土)		納豆巻き シャキシャキレタスサンド アイスカフェラテ	20品目のサラダ 鰹のたたきのっけ盛り おむすび ミニソフトクリーム アイスカフェラテ	枝豆 発泡酒 銀ひらすの西京焼き 竹輪 ゴーヤチャンプルー ご飯	---	kcal
9月10日(日)		サラダ レタスドッグ バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	銀ひらすの西京焼き 烏賊リングフライ ご飯	サクレレモンシャーベット 枝豆 刺身 琉球スギ ほうれん草胡麻和え ご飯 キムチご飯	---	kcal
9月11日(月)		サラダ レタスドッグ バナナ小1本 シャインマスカット10粒 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月12日(火)		豚玉＆餅チーズ玉お好み焼き 胡瓜と若布の酢の物 バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月13日(水)		ご飯 ちりめん山椒 水茄子の浅漬 バナナ小1本 シャインマスカット Coffee、スキムミルク	アイスカフェラテ もちもちリングシュガー おにぎり（梅） おにぎり（昆布） 五目春巻き	冷奴 蟹茶碗蒸し 新漁秋刀魚 ほろ酔い白いサワー ご飯 和布蕪	---	kcal
9月14日(木)		さっくり食パン バター風味・504kcal バナナ小1本 プラム 太陽 Coffee、スキムミルク	カルボナーラ	ハンバーグ 和布蕪 べったら漬け ご飯	---	kcal
9月15日(金)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月16日(土)		バナナ小1本 アイスカフェラテ おにぎり（昆布）	バニラアイスクリーム 冷やしとろろ蕎麦 松茸茶碗蒸し	ほろ酔い白いサワー 茄子の佃煮 釜茹で槍烏賊	---	kcal
9月17日(日)		トースト バナナ小1本 プラム 太陽 Coffee、スキムミルク		酎ハイhiLIki 鰤の照焼き 茄子の佃煮 ご飯	---	kcal
9月18日(月)		トースト バナナ小1本 ヨーグルト 野菜ゼリー 野菜ジュース Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月19日(火)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク サラダ 冷やし中華		サラダ 煮物 鰹のたたき 発泡酒 納豆 麦茶	---	kcal
9月20日(水)		紅鮭 ご飯	アイスカフェラテ 北海道小豆バー サクレレモンシャーベット	サラダ 薩摩芋のサラダ 切り干大根、明太子のサラダ 冷奴 煮玉子 秋刀魚の開き サッポロファイブスター ご飯 鰹風味岩下の新生姜	---	kcal
9月21日(木)		アップルカスタードデニッシュ・408Kcl 槍烏賊煮付け バナナ小1本 Coffee、スキムミルク		枝豆 サラダ 紅生姜揚げ 鮪刺身 焼き鯖押し寿司 ほろ酔い白いサワー 渋皮栗のモンブラン	---	kcal
9月22日(金)		焼きそばパン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク 赤飯 和布蕪	水茄子の漬物 ポテト 餃子 ビール 梅酎ハイ 林檎		---	kcal
9月23日(土)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月24日(日)
9月25日(月)			チキンフィレバーガー フライポテト ペプシコーラ コールスロー		---	kcal
9月26日(火)
9月27日(水)		トースト バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	レタスサラダ ケールグリーンスムージー 幕の内弁当 アイスカフェラテ アイスティー バナナクリーム	焼き餅2個 ぶっかけうどん・273Kcal	---	kcal
9月28日(木)		トースト バナナ小1本 プルーン1個 Coffee、スキムミルク			---	kcal
9月29日(金)		ナポリタン バナナ小1本 Coffee、スキムミルク	アーモンドチョコレートバー・288Kcal キムチ牛丼 味噌汁（油揚げ、若布、葱）	枝豆 ほろ酔い白いサワー 月見団子 野菜1日これ1本200ml	---	kcal
9月30日(土)