健康管理は、食事の管理から。牛鍋（たまご入り）の栄養バランスを見てみよう

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牛鍋（たまご入り）の詳細

牛鍋（たまご入り）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 829.8 kcal
 
38.6%
 内訳
＊炭水化物 20.9 g
 
5.5%
 内訳
＊タンパク質 35.4 g
 
33%
 内訳
＊ナトリウム 1013 mg
 
25.7%
 内訳
＊脂質 65.5 g
 
109.8%
 内訳
＊カリウム 1080 mg
 
36%
 内訳
＊カルシウム 297 mg
 
12.9%
 内訳
＊鉄 6.9 mg
 
13.8%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 284 μgRE
 
9.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4 μg
 
166.6%
 内訳
＊ビタミンC 49.7 mg
 
49.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.5 μg
 
3%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 280 μg
 
373.3%
 内訳
＊葉酸 220 μg
 
22%
 内訳
＊コレステロール 470 mg
 
62.6%
 内訳
＊食物繊維 10.5 g
 
42%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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