健康管理は、食事の管理から。焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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焼きそばの詳細

焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 725.9 kcal
 
25.6%
 内訳
＊炭水化物 87 g
 
17.5%
 内訳
＊タンパク質 30.8 g
 
21.8%
 内訳
＊ナトリウム 2086 mg
 
52.9%
 内訳
＊脂質 29.1 g
 
37%
 内訳
＊カリウム 1340 mg
 
44.6%
 内訳
＊カルシウム 219 mg
 
9.5%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
10.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 48.8 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 128 mg
 
128%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 366 μg
 
488%
 内訳
＊葉酸 239 μg
 
23.9%
 内訳
＊コレステロール 39.8 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 12.9 g
 
51.6%
 内訳
＊食塩相当量 5.3 g
 
66.2%
 内訳


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