健康管理は、食事の管理から。きのこのクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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きのこのクリームシチューの詳細

きのこのクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 816.6 kcal
 
39.1%
 内訳
＊炭水化物 148 g
 
40.5%
 内訳
＊タンパク質 20 g
 
19.2%
 内訳
＊ナトリウム 4316 mg
 
137%
 内訳
＊脂質 18.1 g
 
31.2%
 内訳
＊カリウム 3040 mg
 
101.3%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 5.1 mg
 
12.7%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 1368 μgRE
 
45.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.7 mg
 
63.6%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 5.4 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 158 mg
 
158%
 内訳
＊ビタミンD 3.4 μg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 23.6 μg
 
36.3%
 内訳
＊葉酸 243 μg
 
24.3%
 内訳
＊コレステロール 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 17.2 g
 
86%
 内訳
＊食塩相当量 11 g
 
137.5%
 内訳


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