健康管理は、食事の管理から。五目あんの栄養バランスを見てみよう

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五目あんの詳細

五目あん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 209.1 kcal
 
10.8%
 内訳
＊炭水化物 19.4 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 5.6 g
 
5.8%
 内訳
＊ナトリウム 293 mg
 
9.3%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
25.2%
 内訳
＊カリウム 989 mg
 
32.9%
 内訳
＊カルシウム 208 mg
 
9%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 275 μgRE
 
9.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 59.4 mg
 
59.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 249 μg
 
383%
 内訳
＊葉酸 176 μg
 
17.6%
 内訳
＊コレステロール 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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