健康管理は、食事の管理から。スープ　野菜と春雨と鶏肉の栄養バランスを見てみよう

kouhimeさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>スープ　野菜と春雨と鶏肉の詳細

スープ　野菜と春雨と鶏肉の詳細

スープ　野菜と春雨と鶏肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 519.1 kcal
 
26.9%
 内訳
＊炭水化物 32.2 g
 
9.5%
 内訳
＊タンパク質 35.8 g
 
37.2%
 内訳
＊ナトリウム 1072 mg
 
34%
 内訳
＊脂質 27 g
 
50.5%
 内訳
＊カリウム 937 mg
 
31.2%
 内訳
＊カルシウム 69.7 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 419 μgRE
 
13.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 18.2 mg
 
18.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 178 μg
 
273.8%
 内訳
＊葉酸 129 μg
 
12.9%
 内訳
＊コレステロール 216 mg
 
33.2%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/10 　つかっと
お～！…↓ 　みたお
復旧 　おじまる子
まだですね～。 　あたりばん
ななつぼし 　mommomo
直ったか？…↓ 　みたお
7/9 　子分
厚木出張 　常夏の国
マヂでヤバイ 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
トイレ修理 と C... 　ぴぃずま
7/8 　つかっと
晴 　komokomo
7/8 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ