健康管理は、食事の管理から。すしの栄養バランスを見てみよう

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すしの詳細

すし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1198.3 kcal
 
64%
 内訳
＊炭水化物 105 g
 
32.1%
 内訳
＊タンパク質 84.4 g
 
90.1%
 内訳
＊ナトリウム 1366 mg
 
43.3%
 内訳
＊脂質 44.5 g
 
85.5%
 内訳
＊カリウム 1437 mg
 
47.9%
 内訳
＊カルシウム 169 mg
 
7.3%
 内訳
＊鉄 5.8 mg
 
14.5%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 833 μgRE
 
27.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
100%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 20.2 μg
 
841.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.9 mg
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンD 25.2 μg
 
50.4%
 内訳
＊ビタミンE 9 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 27.7 μg
 
42.6%
 内訳
＊葉酸 119 μg
 
11.9%
 内訳
＊コレステロール 1121 mg
 
172.4%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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