健康管理は、食事の管理から。ワンタンの栄養バランスを見てみよう

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ワンタンの詳細

ワンタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 375.2 kcal
 
17.9%
 内訳
＊炭水化物 41.2 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 21.5 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 1407 mg
 
44.6%
 内訳
＊脂質 12.5 g
 
21.5%
 内訳
＊カリウム 659 mg
 
21.9%
 内訳
＊カルシウム 116 mg
 
5%
 内訳
＊鉄 2.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 261 μgRE
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 19.1 mg
 
19.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 59.5 μg
 
91.5%
 内訳
＊葉酸 85.8 μg
 
8.5%
 内訳
＊コレステロール 199 mg
 
30.6%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
22.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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