健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(水)		トースト キャベツポテトサラダ プーアール茶 ミルミルＳ	ズッキーニのトマト煮 パステルゼリーアイピーチ 牛乳 なんばんバターカステラオレンジ	ホルモン炒め から揚げ ごはん イカ塩辛 焼肉のたれ キャベツポテトサラダ パーフェクトフリー	1747.3	kcal
7月2日(木)		ごはん ひじきふりかけ プーアール茶	パステルゼリーアイメロン 牛乳 ほうれん草の胡麻和え コーンサラダ	野菜ジュース食塩無添加 ズッキーニのトマトカレー うどん からあげ サッポロプラス	1205.3	kcal
7月3日(金)		ズッキーニのトマトカレー チーズトースト プーアール茶 ミルミルＳ	パステルゼリーアイオレンジ 牛乳 海藻サラダ 和風ごま 蒸し鶏ペッパー味	刺身 シーザーサラダ から揚げ 豚の角煮 たこのから揚げ ローストビーフ スタイルバランス	1716	kcal
7月4日(土)		ミルミルＳ	パステルゼリーアイマンゴ 牛乳 ししゃも 1日野菜プラス食べ順 黒糖コーヒー	真鯛の中華刺身 和牛としめじのオイスター炒め 豚バラ肉の雲白肉 北京ダック 小龍包 モッツアレラチーズの海老... 坦々麺 杏仁豆腐 ビール ハイボール アイスコーヒー	2532.7	kcal
7月5日(日)		オレンジマフィン コーヒー牛乳 ミルミルS	食事と一緒に飲むサラダ	焼肉 オールフリー イワシみりん干し オレンジマフィン コロッケ 水餃子 パーフェクトフリー	1298.7	kcal
7月6日(月)		プーアール茶 ミルミルS もつ入りお好み焼き 緑黄色野菜の飲むサラダ	パステルゼリーアイバナナ 牛乳 オクラと湯葉のおひたし エリーゼ　ホワイトクリー...	ショコララスク ズッキーニのナムル からあげ 砂ずりとにんにくの茎の炒め物 ズッキーニとアスパラのチ... オールフリー パーフェクトフリー 食パン 手羽中の梅酒煮	1267.1	kcal
7月7日(火)		トースト プーアール茶 コーヒー コーヒー牛乳 クリープ ダース	牛乳 ズッキーニのナムル パステルゼリーアイパイナップル ミルミルＳ　 ハーベスト　フルーツサン...	ちゃんぽんハーフ 味覇 タン塩 手羽中の梅酒煮 パーフェクトフリー	1615.7	kcal
7月8日(水)		トースト マーマレード	パステルゼリーアイラズベリー 牛乳 コーンサラダ ゆで卵 和風ごま ミルミルＳ　 ベビーリーフ 和風ごま 野菜ジュース食塩無添加 ビビンバ炒飯	アポロ コーヒー牛乳 クリープ	1408.4	kcal
7月9日(木)		オクラとベーコンとほうれん草のパスタ コーヒー牛乳 クリープ	パイナップルジュース（1... よもぎあんパン さくらんぼ	ハンバーグ サーモンといくらの刺身 キューちゃん 菜っ葉と油揚げの煮物 オールフリー	1622.2	kcal
7月10日(金)			ホタテとサーモンと鶏肉のグリル コーンポタージュ グリーンサラダ ごはん 牛肉の赤ワイン煮 魚介のムニエル	クリームパン キッシュ 菜っ葉と油揚げの煮物 オールフリー キャロットケーキ	2561.8	kcal
7月11日(土)		ハンバーグ ミルミルＳ 食事と一緒に飲むサラダ 菜っ葉と油揚げの煮物	スイートポテト 牛乳 キャロットケーキ	さくらんぼ クラゲのネギ塩油和え 火鍋 ワンタン ビール	2979.7	kcal
7月12日(日)		ミルミルS	パステルゼリーアイバナナ 牛乳 ポテトサラダ	牛肉つくね さきいかの天ぷら（塩） ズッキーニと鶏肉のトマト... 人参サラダ ポテトサラダ ごはん イカ塩辛 粕汁 オールフリー ハイボール 茹で豚	2158.1	kcal
7月13日(月)		食パン ポテトサラダ プーアール茶 ミルミルS	パステルゼリーアイラズベリー 牛乳 ポテトサラダ 人参サラダ ズッキーニと鶏肉のトマト炒め さくらんぼ キレイな間食	手羽先の素揚げ ハイボール 合挽肉コロッケ きゅうちゃん 和え酢 オールフリー 酢もつ	1898.6	kcal
7月14日(火)		おにぎり ひじきふりかけ プーアール茶 ミルミルＳ	パステルゼリーアイライチ 牛乳 ポテトサラダ きゅうちゃん 和え酢 食事と一緒に飲むサラダ ラスク コーヒー ショートケーキ	ポテトサラダ 食事と一緒に飲むサラダ ウイスキーポークソテー オールフリー	2928.8	kcal
7月15日(水)		トースト ミルミルＳ	パステルゼリーアイアプリコット 牛乳 ほうれん草の胡麻和え	カプリコミニ　チョコ味 アジフライ 食事と一緒に飲むサラダ 海鮮サラダ 海老チリ チンジャオロース 水餃子 酢豚 ビール 五目チャーハン から揚げ 焙煎ごま	2972.5	kcal
7月16日(木)		から揚げ 卵サンド プーアール茶	パステルゼリーアイブルーベリー 牛乳 オクラと湯葉のおひたし 野菜ジュース食塩無添加	ミルミルＳ　 ホルモン炒め オールフリー から揚げ	1395.5	kcal
7月17日(金)		トースト ミルミルＳ　 野菜ジュース食塩無添加 ぶどうジュース せんべい	パステルゼリーアイパイナップル 牛乳 茄子とオクラとシイタケの煮浸し メンチカツサンド 野菜ジュース食塩無添加		1199.4	kcal
7月18日(土)
7月19日(日)
7月20日(月)
7月21日(火)
7月22日(水)
7月23日(木)
7月24日(金)
7月25日(土)
7月26日(日)
7月27日(月)
7月28日(火)
7月29日(水)
7月30日(木)
7月31日(金)