健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2015年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		チョコレートドーナツ 唐揚げ ミルミルＳ 紅茶	ワンタン 醤油ラーメン	ホルモン炒め ごはん 焼肉のたれ オールフリー	2029	kcal
6月2日(火)		おにぎり ひじきふりかけ ミルミルＳ	ご飯 中 純豆腐スンドゥブチゲ ダース　1個 紅茶	ホルモンごぼう天ぶっかけうどん コーヒー	1463.4	kcal
6月3日(水)		ガトーショコラ コーヒー 牛乳	ご飯 チキンカツ 小松菜のおひたし 梅じゃこポテトサラダ タルタルソース ノンオイル　青じそ	水餃子 オールフリー 水餃子の野菜と酢醤油	1789.9	kcal
6月4日(木)		ビーフコンソメ ごまはち サンドイッチ コーヒー	肉うどん オクラ コロッケ ミルミルＳ	中華丼 唐揚げ チンジャオロース オールフリー	2779.5	kcal
6月5日(金)		トースト トマト＆フルーツ 紅茶	日清御膳天ぷらそば 1日分の野菜 かりんとう カスタードパイ		934.6	kcal
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)		ショコララスク	一日分の野菜 バターワッフル コーヒー	くるみとチーズのサラダ 鶏の唐揚げ なす田楽 スナップえんどう オールフリー	1207.4	kcal
6月9日(火)		チョコレートシフォンケー... ざくろ不足分の食物繊維	かき揚げうどん オクラと茄子の揚げ浸し ドレッシング	オールフリー スナップえんどう ステーキ弁当 手羽先のから揚げ ミルミルS	2303.3	kcal
6月10日(水)			カレーライス コーンサラダ 和風ドレッシング 豚汁	マルゲリータ オールフリー 牛タン オールフリー ビーフジャーキー	1421.9	kcal
6月11日(木)		ティラミスクレープ スイートポテト	パスタ イカとズッキーニのトマト煮 野菜生活100 黄の野菜...	牛タン ホルモン炒め オールフリー アンチョビブロッコリーポ... 香味野菜の酢の物 焼肉のたれ	1552.1	kcal
6月12日(金)		おにぎり ひじきふりかけ ミルミルS	ごはん 焼肉のたれ アンチョビブロッコリーポテト 香味野菜の酢の物 ホルモン炒め	卵かけごはん からし明太子 豚汁 オールフリー 香味野菜の酢の物 イカとズッキーニのトマト...	1737.4	kcal
6月13日(土)		豚汁 トースト ミルミルＳ　 香味野菜の酢の物	オールフリー マッシュルームとズッキーニのフライ	アジフライ オールフリー マッシュルームとズッキー...	1414.2	kcal
6月14日(日)		えびドリア	バターワッフル ミルミルＳ	豚肉の塩トマト和え ホルモン鉄板 ごはん たたききゅうり オールフリー から揚げ	1282.6	kcal
6月15日(月)		チョコリング ミルミルＳ	コーンパン 豚肉の塩トマト和え 参鶏湯 スイートポテト コーヒー	ささみチーズフライ サラダ イベリコ豚のソテー 牛肉のソテー レンコンのさつま揚げ マグロの刺身 オールフリー	1777.6	kcal
6月16日(火)		ごはん ひじきふりかけ ミルミルＳ 食物せんい野菜	しそごはん かしわおにぎり 玉ねぎのかき揚げ（塩） 煮物 たくあん 野菜ジュース食塩無添加 味噌汁　よりどりの減塩１...	ホルモン炒め 冷凍うどん 焼肉のたれ オールフリー	1576.6	kcal
6月17日(水)		ホルモン炒め カニちらし 焼肉のたれ ミルミルＳ　 ボルヴィックフレンチレモン	野菜ジュース食塩無添加 紅茶 ドライいちじく	キャベツの塩昆布和え ホルモン炒め オールフリー 焼肉のたれ	912.1	kcal
6月18日(木)		ミルミルＳ トマト＆フルーツ	キャベツの塩昆布和え 納豆とろろそば きになる野菜　パインキャ...	豚肉とキャベツの鍋 たこ焼き おたふく オールフリー キューピーハーフ	1661.4	kcal
6月19日(金)		アップルパイ ミルミルＳ	鰯フライ ほうれん草サラダ マッシュルーム オリーブピクルス とうもろこし	鶏と白菜の鍋 オールフリー 卵かけごはん からし明太子 イカナゴ佃煮	1724.2	kcal
6月20日(土)		ミルミルＳ	栄養強化型1日分の野菜 食物せんい野菜	天ぷら 刺し身 ゴーヤチャンプルー のどごしオールライト 生春巻 スイートチリソース　2T... ガトーショコラ	1945.1	kcal
6月21日(日)		ごはん 連子鯛の干物 じゃがいもと揚げのみそ汁 もずく 酢醤油 きゅうり（漬け物） カフェオレ	ざるそば	焼ギョウザ もつ入りお好み焼き おたふく にぎり寿司 オールフリー アイスコーヒー	1790.4	kcal
6月22日(月)		もつ入りお好み焼き おたふくお好みソースカロ...	牛乳 たけのこの煮物 せんべい パステルゼリーアイラズベリー ドライいちじく	ミルミルS 手羽先の唐揚げ 味噌汁 ズッキーニと豚肉炒め オールフリー とうもろこし	1149.4	kcal
6月23日(火)		トースト ミルミルＳ　 杜仲茶 コーヒー牛乳 紅茶	キャベツとピーマンの塩昆... 牛乳 野菜ジュース食塩無添加 パステルゼリーアイアップル トマト＆フルーツ ソフール	焼ギョウザ 刺し身 茄子と豚肉のさっぱり和え ズッキーニと豚肉炒め オールフリー 鶏の唐揚げ	2168.9	kcal
6月24日(水)		ごはん ひじきふりかけ ミルミルＳ　　 プーアール茶	牛乳 キャベツとピーマンの塩昆... キューちゃん パステルゼリーアイライチ カレドショコラ ベネズエ... 紅茶 ガルボ 8本入り	刺し身 ごぼうとキスのから揚げ 海老塩焼きとカニとオクラ 酢豚 ビーフシチュー 鯛めし 山菜そば てんぷら オールフリー 海老チリ 食物せんい野菜	2516.5	kcal
6月25日(木)		もつ入りお好み焼き プーアール茶 ミルミルＳ	和風ごま 牛乳 大葉とみょうがのサラダ パステルゼリーアイアプリコット 野菜ジュース食塩無添加	オールフリー 焼肉のたれ ホルモン炒め セロリとピーマンの塩昆布和え キビナゴの唐揚げ	1170.6	kcal
6月26日(金)		ミルミルS ホルモン炒め セロリとピーマンの塩昆布...	牛乳 からあげ 切り干し大根のサラダ ほうれん草のゴマ和え ひじき煮物 油揚げとこんにゃくの炒め... パステルゼリーアイブルーベリー 栄養強化型1日分の野菜	マッシュルームサラダ ミノ オールフリー かぼちゃサラダ キューちゃん	1864.2	kcal
6月27日(土)			牛乳 とうもろこし 1日野菜プラス食べ順 パステルゼリーアイメロン ブルガリア濃くておいしいヨーグルト たこ焼き おたふくお好みソースカロ... キューピーハーフ ヤクルトLT	ナムル 焼肉のたれ センマイ刺し 焼肉 ビール	2594.5	kcal
6月28日(日)		ヤクルトLT	ごはん 回鍋肉 トマ玉スープ キューちゃん するめ（乾） 1日野菜プラス食べ順	ピザ 鶏の唐揚げ キャベツと胡瓜のサラダ 和風ごま オールフリー	1828	kcal
6月29日(月)		バターブール プーアール茶 1日野菜プラス食べ順	パステルゼリーアイ 牛乳 イカフライ ミニトマト	鯛と白菜の鍋 キャベツポテトサラダ きゅうちゃん 和え酢 タン塩 オールフリー ラブレ 130ml	1224.9	kcal
6月30日(火)		鯛と白菜の鍋 コーンパン プーアール茶	パステルゼリーアイマンゴ 牛乳 キャベツポテトサラダ スナップえんどうのめんたいマヨ和え きゅうちゃん 和え酢 ミルミルS	焼肉のたれ ホルモン炒め チキン南蛮 ズッキーニのチーズ焼き オールフリー 鯛と白菜の鍋	1639.3	kcal