[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月24日　あんこう鍋 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　粕汁　カニカマ　
【昼ごはん】
カツ丼　サラダ
【間食】
...
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11月23日　ステーキ＆サラダ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　粕汁　ししゃも
【昼ごはん】
唐揚弁当　粕汁
【間食】
ごまっＰ ...
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11月22日　粕汁 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　鳥唐揚　出し巻き　さんま蒲焼
【昼ごはん】
キムチ鍋うどん　卵ご飯半分
【間食】
柿の葉パイ ...
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11月21日　1ヶ月経過 【食事の記録】
【朝ごはん】
月見うどん
【昼ごはん】
中華そば　ご飯半分　ししゃも　鶏肉甘煮
【間食】
...
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11月20日　呑みすぎベロベロ 【食事の記録】
【朝ごはん】
チキンラーメン　サンドイッチ
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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11月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
きつねうどん
【昼ごはん】
ご飯半分　お好み焼き　たこやき5個
【間食】
...
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11月18日　寿司セット 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）さんま蒲焼　目玉焼き　納豆
【昼ごはん】
味噌ラーメン（生麺）ご飯半分　焼き鳥3本
【間食】
...
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11月17日　ちょっと疲れた 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　カニカマ　納豆
【昼ごはん】
寿司盛り合わせ
【間食】
...
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11月16日　焼肉 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊どんぶり1杯　白菜の漬物
【昼ごはん】
みそラーメン（昔ながらの中華そば）ご飯半分　出し巻き卵　白菜漬物
【間食】
...
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11月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ししゃも　玉子焼き　ウインナー　納豆
【昼ごはん】
ご飯半分　焼きそば
【間食】
柿の葉パイ半分　柿だより１ ...
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