[外出した日]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[外出した日]に関する記録ノート

11月14日　2:30就寝―10:30起床　８時間 【外出した日】
棚が届き、制作。防災グッズも購入。
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11月13日　2:30就寝―7:30起床　5時間 【外出した日】
産業振興会館で、パソコン講習７時間
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11月10日　3:00就寝―10:30起床　途中起きる 【外出した日】
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11月08日　3:00就寝―10:30起床　昼寝1時間 【外出した日】
お歳暮オーダー　アピタまで自転車　DVD返却　振込32250円
・千年の祈り
・マイケル・パウエル＆プレスバーガー「黒水仙」1947年
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11月07日　2:30就寝―10:30起床　昼寝なし 【外出した日】
縞長Tシャツ購入
「のぼうの城」
「アルゴ」
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11月04日　4:30就寝―8:30起床　昼寝2時間 【外出した日】
富士山へ
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11月03日　3:30就寝―11:00起床　7.5時間 【外出した日】
ホームセンターへ買い物
はなきの部屋の収納オーダー
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11月02日　2:30就寝―10:30起床　8時間　途中起きず。 【外出した日】
夜に昼寝をしたので、寝付かれないと思い、マイスリー服用。
夜デモへ。
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11月01日　3:30就寝―10:00起床　 【外出した日】
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10月31日　2:00就寝―10:30起床　8.5時間 【外出した日】
映画を観に、渋谷、新宿、ヒカリエ
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