2:30就寝―10:30起床 8時間【konan12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月14日(水)

2:30就寝―10:30起床 8時間

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棚が届き、制作。防災グッズも購入。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
起きた時間
10.5時間
起きた時間(時間) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
5000歩
万歩計(歩) のグラフ
 
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