3:00就寝―10:30起床　昼寝1時間【konan12さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月08日（木）

3:00就寝―10:30起床　昼寝1時間
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お歳暮オーダー　アピタまで自転車　DVD返却　振込32250円
・千年の祈り
・マイケル・パウエル＆プレスバーガー「黒水仙」1947年

【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		起きた時間
10.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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