[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月29日　地道に頑張る。 【通常日記】
【今日のできごと】
一喜一憂せず頑張るぞ。
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02月28日　さむい 【通常日記】
【今日のできごと】
昨日から開始。なんとか、半年で9キロは落としたい。1年で18キロ減。
体脂肪も一年で12パーセント減。頑張るぞ。
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02月22日　道 【通常日記】
【今日のできごと】
なるようにしかならん。色々な形で害されるのは仕方がない。
それが神様が与えられた俺の道なのだから。
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02月21日　なるなるなせばなる 【通常日記】
地道に。感謝と賛美を主に捧げつつ。
私の敵、私を憎んだり悪い思いを抱いている人々の為に祈りたいと思います。
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02月20日　地道にするしかない! 【通常日記】
【今日のできごと】
地道な構造改革をしていくしかないと思ってます。
自分の生活も、自分の体重も、そして自分と周りの関係も。
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02月17日　人間ひとりいなくなったってたいしたことない… 【通常日記】
うちの職場はそういうとこ。
何が「人こそ会社の宝」。

驕れるものは久しからず。
自分自身も自省しよう。くわばらくわばら…
汝を迫害する者たちの為に祈れ…その心持、その行動こそ ...
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02月16日　いかんいかん 【通常日記】
【今日のできごと】
千里の道も一歩から。
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02月15日　道は始まったばかり… 【通常日記】
【今日のできごと】
頑張るぞ。なんでも地道に、節制していくことが大切。
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02月14日　また増えた… 【通常日記】
【今日のできごと】
今日からが始まり。必要なカロリー制限をしていくぞ。
まず体重が1ヵ月１キロ減、半年で70キロになるまで、月曜から土曜は揚げ物禁止。
体脂肪も1カ月1パーセント、半年で18パーセントになるまで頑張る。
日曜も一食のみ揚げ物可。
昼もダイエットモードにする。 ...
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02月13日　いかんいかん 【通常日記】
【今日のできごと】
いかんいかん。
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