[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

04月23日　がんばれ自分！ 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋、スクワット、歩き

【運動した時間】
歩きを入れたら40分ってとこ
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04月22日　減ってきた 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋とストレッチだけ

【運動した時間】
15分くらいかな
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04月21日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング、腹筋、スクワット
【運動した時間】

【新たな発見】
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04月19日　まだまだこれから 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋、スクワット、ストレッチ

【運動した時間】
やっぱり15分くらい
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04月17日　千里の道も一歩から 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋、スクワット、ストレッチ

【運動した時間】
トータル15分くらいか・・・
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