がんばれ自分！【Gontaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月23日（月）

がんばれ自分！
< 減ってきた 　｜　no title >
【今日やった運動】
腹筋、スクワット、歩き

【運動した時間】
歩きを入れたら40分ってとこ

【新たな発見】
なし

【今日の感想】
続けるぞ

【記録グラフ】
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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