千里の道も一歩から【Gontaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月17日（火）

千里の道も一歩から
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【今日やった運動】
腹筋、スクワット、ストレッチ

【運動した時間】
トータル15分くらいか・・・

【新たな発見】
このサイト

【今日の感想】
まずは登録してできそうな目標から始めてみた。
さてどうなることやら。

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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