[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁

【昼ごはん】 牛丼

【間食】 シフォンケーキ
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05月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　味噌汁　納豆

【昼ごはん】 焼きそば

【間食】 レーズンパン
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05月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　みそしる　いわし

【昼ごはん】 チャーハン

【間食】 レーズンパン　エビバーガー*0.5
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05月11日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】食パン　グレープフルーツヨーグルト

【昼ごはん】 酵母パン

【間食】 オレンジ　チョコ
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05月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 食パン　イチゴヨーグルト　パインジュース

【昼ごはん】 食パン　ハムエッグ

【間食】
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05月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ハムチーズサンド　紅茶　オレンジ・グレープフルーツ・レモンはちみつ

【昼ごはん】 ハムサンド　ミルクフランス　胡麻レーズン　牛乳

【間食】
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05月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　納豆　味噌汁　キムチ　しらす

【昼ごはん】 トマチリスープ　ぶっかけうどん

【間食】 カップケーキ
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05月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　納豆　昆布煮　大根味噌しる

【昼ごはん】 カレーパン　クリームデニッシュ　グレープフルーツジュース

【間食】 チョコロール
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05月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん　納豆　ちりめん　わかめ味噌汁　オレンジ

【昼ごはん】 うどん*2　たこやき

【間食】 オレンジジュース1ｌ　グレープフルーツジュース*0.5ｌ
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05月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】 カレーパン　牛乳　オレンジ・ヨーグルト

【昼ごはん】 カレーパン　オレンジ

【間食】 ベリーケーキ　柏餅
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