[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月04日　ダイエット281日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
実家（すし，おにぎり，唐揚げ，ウインナー）
【間食】
とんがりコーン ...
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01月03日　ダイエット280日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
エクレア
【昼ごはん】
弁当（おにぎり，惣菜パン）
【間食】
...
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01月02日　ダイエット279日目 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
雑煮
【昼ごはん】
惣菜パン
【間食】
ポテトチップス ...
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01月01日　ダイエット278日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑煮
【昼ごはん】
ハヤシライス
【間食】
...
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12月31日　ダイエット277日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
エッグマフィン
【昼ごはん】
すわきや（ラーメン，げんこつおむすび）
【間食】
...
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12月30日　ダイエット276日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
丸亀製麺（釜玉，おにぎり，天ぷら（かき揚げ，芋，ちくわ））
【間食】
...
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12月29日　ダイエット275日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
炒飯，味噌汁
【間食】
...
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12月28日　ダイエット274日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，ポークチャップ，メンチカツ）
【間食】
ドーナツ ...
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12月27日　ダイエット273日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
カップラーメン
【間食】
ハッピーターン ...
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12月26日　ダイエット272日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，鶏照り，スパゲッティ）
【間食】
エクレア ...
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