[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月05日　ダイエット221日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり，コロッケ
【昼ごはん】
弁当（ご飯，じゃがいもベーコン巻，スパゲッティ）
【間食】
ミニサラダ,ポテトチップス，ビスケット ...
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11月04日　ダイエット220日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，麻婆茄子，ミニコロッケ）
【間食】
ミニサラダ ...
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11月03日　ダイエット219日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
カップヌードル
【間食】
ポテトチップス ...
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11月02日　ダイエット218日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，餃子,焼そば）
【間食】
ポッキー，ポテトチップス ...
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11月01日　ダイエット217日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
山下商店（博多ラーメン，替玉，あぶりチャーシュー丼）
【間食】
キットカット ...
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10月31日　ダイエット216日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ミニフランスパン
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば
【間食】
シュークリーム ...
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10月30日　ダイエット215日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉団子，チキンナゲット）
【間食】
ミニサラダ ...
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10月29日　ダイエット214日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め,スパゲッティ）
【間食】
ビスケット，ポテトチップス，エクレア ...
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10月28日　ダイエット213日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（三色丼）
【間食】
あまからちゃん，ミニサラダ ...
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10月27日　ダイエット212日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，肉炒め，スパゲッティ）
【間食】
あまからちゃん,チーズケーキ ...
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