[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
バナナ1本、食パン1枚
【昼ごはん】
親子丼
【間食】 、お茶2杯
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09月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜炒め4分の1、バナナ2本
【昼ごはん】
野菜炒め4分の1、おにぎり２つ、小岩井のリンゴジュース500ml
【間食】
お茶2杯 ...
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08月30日　no title 【メンタルの記録,レシピの記録,通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
クノールスープパスタ　きざみ海苔入りたらこクリーム
【昼ごはん】
おにぎり２こ　お茶２杯
【間食】
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08月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ココア一杯
【昼ごはん】
おにぎり３つ（←ホントは2つでも十分お腹いっぱいだったけど、腐らすのももったいないので頑張って食べた）
【間食】
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08月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト2分の1箱

【昼ごはん】
食パン1枚
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08月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
卵かけごはん茶わん一杯、キムチ少々、おにぎり１つ
【昼ごはん】
おにぎり３つ、お茶2杯
【間食】
お茶1杯 ...
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08月26日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
卵かけご飯･･･茶わん一杯、キムチ少々、おにぎり一つ
【昼ごはん】
おにぎり三つ
【間食】
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