no title【you815さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>you815さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年08月27日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
卵かけごはん茶わん一杯、キムチ少々、おにぎり１つ
【昼ごはん】
おにぎり３つ、お茶2杯
【間食】
お茶1杯
【晩ごはん】
アイス３つ、プリン１つ、グレープフルーツ1玉（砂糖なし）
【夜食】
食パン1枚
【今日の感想】
大変沈んでいた。母に℡してちょっと回復。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 179 kcal
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
14時
おにぎり（3人前） 706 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
井村屋 宇治金時（1人前） 84 kcal
井村屋 ミルク金時（1人前） 99 kcal
ロイヤル食品 白くま　アイス（1人前） 252 kcal
23時
食パン（1人前） 172 kcal
  1920 kcal
食事レポートを見る
コメント
you815 2009/08/28 01:34 
はつ。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE