[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月16日　向かいの建前が始まる 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
クルミあんパン・ホットハムチーズサンド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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12月15日　元旦祭・馬頭観音お供え発注 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん・お茶
【間食】
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12月14日　霞川散策 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏雑炊・漬物類・ミルクココア
【間食】
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12月13日　抜き文字制作失敗 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり＆稲荷寿司・モズクスープ・漬け物
【間食】
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12月12日　皮膚科受診 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・コーヒー
【間食】
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12月11日　スニーカー＆ベストを購入 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辣湯麺・コーヒー
【間食】
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12月10日　自治会の用事に終始した日 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・日本茶
【間食】
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12月09日　大掃除終了 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨南蛮そば・いなり寿司・お茶
【間食】
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12月08日　理髪しサッパリ＾＾ 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーライス・コーヒー
【間食】
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12月07日　暖かな内に大掃除 【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・野菜サラダ・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鶏玉子雑炊・漬け物類
【間食】
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