z99さん
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 足あと
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
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【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病 【スポーツ・運動】
ゴルフ/ 【病気・症状】
高尿酸血症/腰痛 |
参加サークル（1）
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[食事の記録]に関する記録ノート
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05月19日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2879ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん539ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,なす煮物120ｶﾛﾘｰ,味噌汁41ｶﾛﾘｰ青汁カフェラテ160ｶﾛﾘｰ,水500cc
【昼ごはん900ｶﾛﾘｰ】
インド料理 ナン小１枚約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約300ｶﾛﾘｰ、カレー具４種小約400ｶﾛﾘｰ ... |
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05月18日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2990ｶﾛﾘｰ】
【【朝ごはん746ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ、みぞれ牛肉180ｶﾛﾘｰ,ポテサラ小180ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc 、カフェラテ168ｶﾛﾘｰ
麦茶1Ｌ、ワンちゃんの散歩60分,水500cc
【昼ごはん744ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月17日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2817ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん481ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、お茶500cc,ヨーグルト132ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん800ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月16日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2784ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん706ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ、シュウマイ約320ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc 、お茶500cc,、カフェラテ168ｶﾛﾘｰ
水1Ｌ
【昼ごはん860ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月15日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2499ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん699ｶﾛﾘｰ】
ハムエッグ 290ｶﾛﾘｰ,サラダ約150ｶﾛﾘｰ、ご飯150g218ｶﾛﾘｰ, 青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、
お茶500cc、ヨーグルトドリンク小86ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん712ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月13日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2873ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん607ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ、納豆90ｶﾛﾘｰ , 卵90ｶﾛﾘｰ、青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、お茶500cc,、カフェラテ168ｶﾛﾘｰ
水1Ｌ
【昼ごはん780ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月12日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2813ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん688ｶﾛﾘｰ】
カレーライス小380ｶﾛﾘｰ,お茶500cc,ポテト小約180ｶﾛﾘｰ,水500cc 、カフェラテ128ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん737ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月11日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2626ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん644ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ , 青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、
お茶500cc,、カフェラテ168ｶﾛﾘｰ、ヨーグルト約168ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん780ｶﾛﾘｰ】 ... |
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05月10日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2495ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん481ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ、お茶500cc,ヨーグルト132ｶﾛﾘｰ
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05月09日 no title
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【食事の記録】 |
【今日の感想2765ｶﾛﾘｰ】
【朝ごはん589ｶﾛﾘｰ】
天丼1/3約380ｶﾛﾘｰ、青汁,水500cc ,味噌汁41ｶﾛﾘｰ,カフェラテ168ｶﾛﾘｰ、お茶500cc
【昼ごはん788ｶﾛﾘｰ】
チキン竜田揚げ定食788ｶﾛﾘｰ、ウーロン茶500cc、０カロリーコーラ500cc ... |
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